​名前のない運動教室

​こんな人が通っています​!

3.png
2.png

​首・肩に不安がある

三丁目フォントのコピー (3).png

​体調の不調​

​膝に不安がある​

猫背・四十肩/五十肩

​肩こり

偏頭痛

骨粗鬆症

​尿もれ

慢性膝痛

​変形性膝関節症

​年齢
40才〜80才

​第2・第4​

​月曜​

​都度参加 OK !

​60分/¥1100​

​開催時間​​

10:00-11:00   満員

11:20-12-20   定員9名

12:30-13-30   定員9名

4.png

​腰痛がある​

6.png
5.png
7.png

​基礎体力をつけたい​

​健康維持​

​月2回で身体が変わってます!​

慢性腰痛

圧迫骨折歴がある

​ヘルニア持ち

筋力アップ

バランス感覚低下

​ストレッチしたい

何からやっていいか

​わからない…

​初心者で心配

​月2回で身体が変わってきてます!​

IMG_5910.jpg

 ​トレーニング風景​​ 

​​【場所】

​MOMO小屋

東京都荒川区東尾久6丁目8−9

​【参加フォーム】

211216_0026_Original.jpg

​講師​​

長手 良弘​(ながて よしひろ)

メディカルトレーナー

鍼灸師

経験:2012〜

 

この教室を始めて、1年半が経ちました。

その中で

・適切なタイミング

・正しい運動

・ストレッチ

をすることで、皆さんの身体が変化しています!

関節可動域が1センチ変わるだけで日常生活が楽になります!

​【内容】(例)

​正しいスクワット/猫背改善/股関節を広げよう

​もっと健康になりたい方​​

2.png

・グループレッスンは苦手​​​
・もっと詳しく見て欲しい​

  • Instagram

​Instagram

​お問合せ​